3 января, день 5
Утренняя практика йоги
Новый день мы начнём с дыхательных практик, разминки и «Приветствия Солнцу».
Посещение Храма Ганеши (Махаганапати) и Храма Махабалешвар
Махабалешвар - наиболее древний храм Гокарны, куда съезжаются паломники не только со всей Индии, но и со всего мира.
Прогулка к священному озеру Коти -Тиртха
По преданию, это озеро связно с Гангой, самой значимой рекой Индии. Считается, что здесь хранится сердце Шивы, а воды озера смывают все грехи. Название «Коти Тиртха» переводится с санскрита как «водоём тысячи святых источников».
Обед в ашраме
После прогулки по шумным торговым улочкам города на обед зайдём в ашрам при храме на прасад («божественный дар» - вкуснейшая еда, принятая Абсолютом).
Отдых на море
Пляжи Kudle Beach и Om Beach (пляж в форме ॐ - знака, обозначающего сакральный звук Ом, из которого, согласно индуизму, появилась вся Вселенная).
Мастер -класс по массажу
Основные приемы классического массажа: поглаживание, растирание, разминание и вибрация.
Йога-Сутра Патанджали
Вечером, после заката - ознакомительная беседа «Йога-Сутра Патанджали» - анализ одного из древнейших из известных трактатов о йоге.